PRACTICE

3/23 on Friday
終業式
部活

3/24 on Saturday
江戸川
50周
2000m×2
1000m×2
400m×3
リレー（1人3回）
ダウン
サーキット4周
体幹

部活の送別試合と練習が被った。
試合前のアップだけして早退。
先輩と試合は出来なかったし、その後のご飯も食べに行けなくて残念だった。
どこでもドアがあったら両方いけたんだけどなぁ～・・・。
まぁスケートの内容は良くて練習した甲斐があったから問題無い。

3/25 on Sunday
部活

江戸川（記録会）
ウォームアップ
アップ5000m
200m加速走
500m
1000m
リレー（1人3回）×2
ダウン
サーキット4周
体幹

部活で後半過呼吸を起こして大変なことになった。
頭、手、全身が痺れて体が動かなくなった。
おそらく原因は栄養不足と声の出しすぎ。
部活は8時30分～12時30分。
4時間水しか飲んでいないことになる。
Tシャツも4枚位かえたので汗の量もすごい。
運動量に対して朝ごはんだけではエネルギーが足りない。
この反省を生かして途中でウイダーみたいなのでエネルギーを補うことにする。

記録会は体のキレが悪かった。
スピードはなかなか出ていたが、自分のイメージした滑りには少し及ばなかった。
部活で疲れているとはいえ、部活もスケートもやると決めたのは自分。
体力不足。
次はWAを獲る。