PRACTICE

3/20 Tuesday in 練馬
（チャリ通）
アップ100周
3周フォーム繰り返し
スタート
サーキットトレーニング

3/21 on Wednesday
体重移動
コーナーロープ
腕振り

ジム
筋トレ
スイム1km

3/22 on Thursday
部活（外練）

専大（チャリ通）
50周
30周
50周
2周追い抜き×3
逆回り


3/14～3/19まで修学旅行でオーストラリアに行って来ました。
筋トレは軽くだけどやりました。
帰国して、57kgだった体重が62kgになっていました。今は60kg。
目標にしていた60kgにやっとのりました。
60kgになって、ジャンプが前より高く飛びにくくなったように感じます。
まだ体が馴染んでいません。
でも体の動き自体は変わっていません。

全日本まで1カ月になったので、炭酸禁止にしました。
初めて3日目でめちゃくちゃ炭酸飲みたいです。
日頃の我慢や態度がレースにつながると思うので、自分で決めたルールは絶対に守りたいと思います。