PRACTICE

1/16 on Monday
部活

1/17 on Tuesday
ジム

1/18 on Wednesday
部活

1/19 on Thursday
ジム

1/20 on Friday
部活

1/21 on Saturday
部活（筋トレ）
ジム
ランニング30分(13~15km/h)

マラソン大会に向けてランニングも。

1/22 on Sunday
スライドボード
コーナーロープ
低姿勢


天気にもやられたし今は専大の練習が無いから靴履けてない。
筋トレ陸トレばっかりやってた。

毎日やると決めた事は1回サボってしまった。
練習にとりかかる直前にいつの間にか床で倒れるように寝てしまってた。
量はこなせているけど質がまだまだ。
今後のノルマは質を上げること、あとはプラスアルファの練習をすること。