PRACTICE

更新サボってました。
とりあえず月曜日から。

11/7 on Monday
専大（チャリ通）
70周（残り40周位から参加）
50周
40周
低姿勢
2周追い抜き
逆回り

11/8 on Tuesday
朝練
ジム

先週貧血の検査をした結果が返ってきました。
やっぱり貧血でした。

テストの結果の方は総合5位でした。
受験科目とは関係の無い国語と保健が1位。
最後のツメが甘かったかな・・・。
次こそは1位をとってやろう！！


11/9 on Wednesday
部活

11/10 on Thursday
朝練
専大（チャリ通）
50周
60周
70周
低姿勢
逆回り

ゆっくりのスピードでの周回練習。
フォームの見直しが出来て、無駄な力も抜けてきた。
コーナーの最後のクロスからの直線を意識。
直線のリズムがだいぶつかめた。

11/11 on Friday
部活

11/12 on Saturday
ウォームアップ
サーキットトレーニング10分×2
50周
ショートコーナー100周
リレー（コーナーダッシュ）
2周走×3

無駄な力も抜けててリズムが良かった。
ダッシュすると姿勢が高くなってしまうから低い姿勢でのダッシュが課題。
体が硬くて可動域が小さいからだろうなぁ。

11/13 on Sunday
河合模試

練習はオフ。
ここ2~3週間オフなしで毎日練習をしてきたから、腰が痛かったり、ふくらはぎに変な張りがあったりしたので休養。