PRACTICE

7/19 on Tuesday
～ジム～
（新メニュー）
ランニング10分
ストレッチ
ベンチプレス
ラットプルダウン
ロウロウイング
インナーサイ
アウターサイ
シットアップ
ロータリートルソー
バックエクステンション
ダウン10分

7/20 on Wednesday
ジム
スクワット500回
体重移動


バランス感覚が鈍ってる。
体重移動をやってもフォームがビシッと決まらない感じ。
こういう時こそ練習のやりがいがある。