お待たせしました。

先週の月曜日（11日）までテストがあってバタバタとしていました。
テストの結果は良かったです。

7/9 on Saturday
ジム
～上半身メニュー～

7/11 on Monday
専大
70周
50周
30周
60周
70周
体重移動（陸トレ）
ストレッチ

7/12 on Tuesday
答案返却日
部活

7/13 on Wednesday
部活

7/14 on Thursday
ジム
～下半身メニュー～
部活


体力は戻ってきました。
スケーティングの感覚も良かったです。
余裕がでてきたのでスクワットとか体重移動も増やしていきます。

もちろん熱中症には気をつけています。
対策はバッチリです。
日常の生活からが勝負です。