PRACTICE

6/6 on Monday
部活
筋トレ
パス練
シュート練

6/7 on Tuesday
部活(朝練)
ランニング２０周(７ｋｍ)

6/8 on Wednesday
部活
１５周(５ｋｍ)
筋トレ
パス練
シュート練

6/9 on Thursday
部活(朝練)
専大
１００周
６０周
基礎練
コーナーダッシュ３回×３
ベンチプレス４０ｋｇ～２０ｋｇ
サーキット(体重移動、低姿勢、片足スクワットなどなど)
ストレッチ

6/10 on Friday
部活
１０周
筋トレ

今週は軽め。
足も大丈夫なのが分かったしハードにいきます。