PRACTICE

4/3 on Sunday CMS ウォーミングアップアップ100周 30周×3(バンク、1周追い抜き×3、バンク) アップ50周(バンク) 3周走×3(16秒) 加速走(15，3、15，3、15，5) フリー練習スタートダウン 全日本まであと2週間で基礎体力とスケーティングがマッチしてきた。スケーティングも力が抜けてきて良くなってきた。