PRACTICE

4/5 on Tuesday

練馬
チャリ通

ウォーミングアップ
50周
ショートコーナー
フリー練習(スタート)
ダウン


1分低姿勢1分休み×20
プッシュ7分
片足スラローム7分
ジャンプ5分×3(縦、横、コーナー)
ダウン