PRACTICE

4/18 on Monday

部活

4/19 on Tuesday

休み(勉強)

4/20 on Wednesday

部活(外練、筋トレ、自転車30秒×4)
ジム(下半身メニュー)

4/21 on Thursday

NHK(終日撮影)

4/22 on Friday

部活

4/23 on Saturday

部活
ジム(上半身メニュー)

4/24 on Sunday
熊谷

ウォームアップ
200周(22秒後半)1時間16分

ショートコーナー
低姿勢


リフレッシュできたと思います。
ダラダラできなかったけど気持ちの面で楽になりました。