2011年4月6日水曜日

PRACTICE

3/31 on Thursday 練馬チャリ通 ウォーミングアップアップ50周ショートコーナーフリー練習(リレー、4周走) 4周走×5 1分低姿勢30秒休み×10(陸トレ) スネーク30分スタート 午後は突然雨が降りました。すぐに晴れて良かったです。

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