PRACTICE

3/13 on Sunday

ウォーミングアップ

アップ50周
2000m×3
1周走×2(17，9秒、17，8秒)
ダウン

フリー練習
基礎練
スタート練習



基礎練習は短距離の滑り方を教わりました。
イメージはつきました。
短い間、遠くから来て一緒に練習をさせてもらえて、盗めるものや教わったことがたくさんありました。
教わったお礼は全日本で返したいと思います。