PRACTICE

3/27 on Sunday 練馬(チャリ通) ウォームアップ50周ショートコーナー10周×7 4周走×5(12秒) 3周走×3(11秒後半) アメリカンリレー2周3セット×2 スラロームダウン 体操ラダープッシュ練習10分片足スラローム10分ジャンプ15分(縦、横、コーナー各5分) 3周低姿勢スタート3本ダウン 疲れがたまってきました。でも元気です。