PRACTICE

8/19 on Thursday

部活(練習試合)
前は1年生だけだったけど、今回は先輩方とも一緒に試合に出させてもらいました。
俺はリバウンドだけ頑張りました。
リバウンドは結構取ったし4点だけど点も取れたので悪くはなかったと思います。


ジム
チンアシスト38kg20回→35kg15回→30kg10回→35kg15回→38kg20回
ロウロウイング、チェストプレス21kg20回→24kg15回→28kg10回→24kg15回→21kg20回
ペックデッキ17kg15回→21kg10回→24kg7回→21kg10回→17kg15回
ショルダープレス15kg10回→22kg7回→20kg10回
アブドミナル25kg20回→30kg15回→27kg20回

宿題もやらなきゃヤバいけど、体がジムに行きたがってた。
みっちり鍛えてきました。
体のケアをしっかりしていきたいと思います。