6/20 on Saturday in 練馬
体操
ランニング
ストレッチ
アップ
基礎練習
しゃがみスケーティング
片足のり
片足スラローム
サークル
ショートコーナー
100周
10分×2
ダウン
ストレッチ
最近はスピード練習ばかりでフォームが崩れていたのでひたすら基礎練習でした。
主に直線に重点をおいて、ダブルプッシュを意識した練習でした。
前にも何度かやったりやらなかったりしてたので大分感じはつかめてきました。
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1 件のコメント:
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˙ǝʇısqǝʍ ɹno oʇ oƃ uɐɔ noʎ 'ʇuoɟ ǝnbıun puıɟ oʇ pǝǝu noʎ ɟı
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˙ƃoןq ǝɔıu ɐ ǝʌɐɥ noʎ
¡ƃuıʇǝǝɹƃ ɯɹɐʍ ¿noʎ ǝɹɐ ʍoɥ ¡oןןǝɥ
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