PRACTICE

6/13 on Sunday in 江戸川

体操
ランニング
ストレッチ
ラダー
反復横とび

20km
2000m×3
スタート
ダウン


昨日の疲れもたまってました。
後半の伸びが足りなかったです。
体重移動の練習と、根性が足りなかったと思います。
後半フォームがバラけてきてスピードが落ちるし、まだ無駄な力を使ってる気がします。