PRACTICE

5/10 on Monday

部活

ランニング3，5km
腕立て、腹筋、背筋各100回
ラダー
ジャンプトレーニング
フットワーク
ドリブル
シュート
ボールハンドリング

天気が心配だったので部活に参加させてもらいました。
高校の部活はフットワークやランニングなど走る練習が多い気がします。
この練習を積み重ねて基礎体力を上げてスケートに役立てたいと思います。