PRACTICE

4/18 on Sunday in　熊谷

体操
ランニング
ストレッチ
ラダー

アップ20分
5000×2(ロード)
直線練習(ダブルプッシュ)
コーナーダッシュ2周×3(リンク)
調整

今日は全日本も終わって良い気分転換になったと思います。靴ずれがずっとヒドイので痛みが和らぐような事を試してみたりしました。あまり良くならなかったです。まぁ良くなるようにしたいと思います。