PRACTICE

4/3 on Saturday in 江戸川

体操
ランニング
ストレッチ
反復横とび
アップ20分
2000m×3
3周×5
ダウン

体操
ランニング
ストレッチ
300m(29，4)
ショートコーナー
300m(29，1)
5000m
ダウン

午前はムダな力が入ってしまい、自分の滑りが上手くできませんでした。
午後は午前の悪い所を修正していきました。決して満足できる滑りではありませんでした。
でもタイムは良くなってます。タイヤをかえたのが大きいと思います。でもまだ課題はあります。やっぱり最初の100mを10秒台で入れると28秒台が見えてくると思います。
スタートダッシュをして股関節が痛み出したので、様子をみながらやっていきたいと思います。