PRACTICE

3/10 on Wednesday

skate(低姿勢30分)
体重移動30分
腕立て100回
ストレッチ

低姿勢30分はいつやってもキツイです。その後の練習に響きます。

今日で手首の検査が終わりました。靭帯を切ったので抜糸して終わりかと思ったらその後の途中経過とか診なければいけなかったので結構面倒でした。