PRACTICE

2/25 on Thursday


朝練
スクワット300回

夕方
スクワット300回

夜
スクワット400回

一人で膝カックン状態・・・。朝起きたらすでに筋肉痛だった。

やわらかい筋肉を作りたいし、筋肉痛もヒドくなるのは嫌なのでストレッチはもちろん入念にしてます。

しばらく体が痛みに染み込むまで辛いと思いますがなんとかのりきりたいと思います。

頑張りますっっ！！