practice

8/29 on Saturday in　熊谷


今日は講習会でした。

夏期講習で練習が思うようにできなかったので早めに行って練習しました。

～練習前～

10000m

～練習～

体操、ランニング、ストレッチ

アップ20分、ショートコーナー、ストレート、5000m(LAP22)、3000m(LAP22)、スタート5本、ダウン


～練習後～

アップ20周、ストレート、5000m、逆回り

ストレッチ


暑かった。

5000mも3000mもあと一歩でちぎられた。夏休みはほとんど練習してなかったけど、まぁまぁの感じでした。できればあと一歩踏ん張ってついていきたいです。