practice

5/2 on Saturday in 熊谷

埼玉カップ前日なのでロード練習。あと靴合わせをしました。

体操、ランニング、ストレッチ

アップ30分、3000ｍ×3、1周（400ｍ位）ダッシュ5本

3000ｍ、リレー、ダウン

ストレッチ

調整なので軽め。疲れを残さない程度に切り上げました。

靴の感じはめちゃくちゃ良かったです。地面に力が良く伝わり、足首が固定されるのでしっかり片足にしっかりのる事ができました。
でも足首まわりがすれて、足首を曲げる所にはアザができてしまいました。靴のベロがかたいので馴染むのにはもう少し時間がかかりそうです。