practice

4/29 on Wednesday in 熊谷(road)

体操、ランニング、ストレッチ

アップ30分、10000m、5000m

800mダッシュ5本、400mダッシュ5本、ダウン

ストレッチ


今日は直線のフォーム、低姿勢でのダッシュを意識してすべりました。