practice

4/5 on Sunday in 熊谷

体操、ランニング、ストレッチ、ラダー

アップ２０分、２周ダッシュ、１０００ｍ２本、５０周、ダウン


最悪な日だった。ほとんど練習の意味がなかった。靴が合わなくて足首炎症を起こしてしまった。なので足首が曲げられなかった。立ってるだけで痛かった。

原因はバックルです。バックルは付け替えができるタイプなのでプラスチックが皮膚に当たってるって感じです。色々やってみたけど、バックル外した方が一番痛くありませんでした。でも、ちょっと足首がグラつくので早く慣れたいと思います。


更新遅くなって申し訳ありません。時間ができたら一刻でも早く更新します。