practice school

4/11 on Saturday in 熊谷

丁度皆がスケート靴を履いた頃に到着。このままでは絶対に目標なんか達成できません。もう一度生活習慣の見直しです。

アップ（ラスト５分位）、８００ｍ×３、３００ｍ、５０００ｍ、ダウン

ダメダメ。アップ不足ともう一つの敵の暑さにやられました。いつも練習する時間は早朝、午後～夕方（しかも体育館）だったので暑さ対策ができていませんだした。バテバテですぐに疲れる始末。なのでこの１週間でなんとか暑さに慣れておきたいです。

～午後～
低姿勢２周やって１周半休み×１０、コーナーダッシュ低姿勢２本（２周）、ダッシュ１本（２周）、ダウン

腰高のスケートになっていたので低姿勢。