practice

11/23(Sun)in道満and練馬

道満（午前の部）
体操、ストレッチ
10周（アップ2周、8周はバックストレートだけspeed up）

練馬（午後の部）
体操
アップ、基本練習（片足スラローム、左足のコーナー、サークル）、低姿勢10本（5本スネーク5本スケート）で一周やって一周休み、コーナーダッシュ20周（7割位で乗せてく様なダッシュ　ラップ13,5位）、スタート、ダウン
ストレッチ


朝起きたらいつもの様に筋肉痛。けど動けない程の辛さではないので本当にLuckyでした。
午前はいい感じで滑れました。ダッシュもスピード上げてからそのスピードを前よりかはkeepできるようになったと思います。もっと上半身のブレとかバックハンドの滑りとかの精度を上げて行きたいです。


練馬は楽しかったです。やっぱりリンクが好きです。ロードのように自然の景色は変わらないけど、コーナーの感じは何とも言えない程面白いです。


明日は道満です。明日の天気が心配ですが予定は午前の部だけ。雨が降ることを祈り・・・・・・晴れることを祈ります。たかが10周位何にも怖くないです。