practice

１１/１９（W）in体育館andモノレール下

今日は久しぶりに滑った。感覚もほとんど戻ったし、あとは体力とかを戻すだけでホッとしました。テスト後の時期はいつもスケートが嫌になるけどいつもとは違って楽しかったです。


（体育館）
アップ、基礎練（片足スラローム、片足、コーナーの入り方）、低姿勢、ダウン

40分位で切り上げた。低姿勢ちょっと姿勢が高かったと思う。渡良瀬までにはお腹と太ももをくっつけて30分間滑れるようになりたい。


（モノレール下）←片道１５０ｍ位の凸凹した路面
アップ（長め）、under pushの練習、ダウン


こっちは1h弱やった。under pushはあんまり意味がなかった。変な癖がつきそうなのでこれからは今まで通り滑りたいと思います。いつかは自分の物にしてやります。
凸凹なので足の裏がかゆくなった。靴脱いだ時はもうそれはそれは幸せでしたよ。

今世界トップクラスの選手の直線の滑りを見て研究しています。
結果：
①足の引く速さが速い。
②そして足の引きが大きい。
を新たに発見しました。